《戒烟》这首歌词以戒烟为象征，深刻探讨了人性中关于依赖、挣扎与自我救赎的普遍命题。歌词将吸烟这一具体行为隐喻为人生中各种难以割舍的习惯与执念，无论是情感牵绊、旧日心结，或是某种自我消耗的循环。烟雾升腾的画面暗示了短暂慰藉背后的虚空，而“戒”的过程则被赋予更广阔的意味——它不仅是生理上的对抗，更是心理上的剥离与重生。歌词中反复出现的矛盾与痛苦，刻画了人在理性选择与感性依赖之间的摇摆，仿佛一场没有硝烟的内心战争。其中“熄灭又点燃”的细节，生动呈现了挣扎中的反复与无力，正是这种真实感让歌词具有强烈的共鸣性。而最终指向的并非成功的结果，而是试图清醒面对自身缺陷的勇气。即使过程充满挫败，那份向前的意愿本身已是一种光芒。歌词通过戒烟这一日常行为，映射出人类共通的困境：我们都在试图摆脱什么，也在其中看清了自己。

戒烟吉他谱